Be the Change

Het belang van community

Het economisch denken van de laatste eeuw vertoont barsten. We zien en horen het dagelijks om ons heen. De economische wereld is geobsedeerd door de winst van de betaalde arbeid en gaat totaal voorbij aan het onbetaalde werk dat dit alles mogelijk maakt. En totaal voorbij aan de kracht van een community om je heen. Als vrouwen zijn we gehardwired voor verbinding, het zit in ons DNA. Community is de stille “vrouwen” kracht van de economie. Community terugbrengen in ons leven. Onbetaald werk dient meer gerespecteerd te worden voor de …

Earth Mama Recepten

Zelf Thieves Zeep maken

Je hebt het vast al voorbij zien komen als bescherming tegen het Coronavirus, recepten met Thieves, een blend van antivirale essentiële oliën. Je handen goed wassen is nog steeds het nr. 1 advies ertegen en daarom wil ik vandaag een recept met jullie delen om een snelle oven zeep te maken met een blend van essentiële oliën die je daarin een beetje extra bescherming geeft.  Ga niet voor de zelfgemaakte hand sanitizers want die bieden niet voldoende bescherming! Het Thieves recept komt van een groep middeleeuwse dieven die kostbare goederen …

Algemeen

Back to Basics

Minimalistische huidverzorging Wanneer is huidverzorging in vredesnaam zo complex geworden? En zijn we onze huid niet eerder aan het uitputten en verstoren, dan aan het verzorgen met die veelvoud aan producten die we dagelijks op onze huid lijken te moeten smeren. Het een lijkt het ander te moeten corrigeren en doen we onze huid daar echt een plezier mee? Of is het een belediging voor de inherente wijsheid die ons lichaam van nature heeft en haar zelf-helende vermogen. Mijn werkkamer doet niet onder voor een laboratorium, dit is een overblijfsel …

Natuurlijke Grondstoffen

Shea vs Tallow

Waarom ik bijna geen sheaboter meer in mijn zeep gebruik maar tallow. Hieronder is een grafiek die de vetzuursamenstelling van tallow en sheaboter (karitéboter) vergelijkt: Tallow Sheaboter Laurinezuur 2 0 Myristisch zuur 6 0 Palmitisch Zuur 28 5 Stearinezuur 22 40 Ricinolzuur 0 0 Oliezuur 36 48 Linolzuur 3 6 Alfalinoleenzuur 1 0 Uit de bovenstaande tabel kun je zien dat in vetzuursamenstelling sheaboter en tallow vrijwel identiek zijn. Ze bevatten beide hoge gehaltes aan palmitinezuur en stearinezuur, waardoor het een goede vaste bar is; hoewel de tallow meer gediversifieerd …

Algemeen

Bij-zondere ingrediënten uit de bijenkorf

De bloemetjes en de bijtjes, ik kan me over beiden nog altijd blijven verwonderen! Wat een wijsheid en wat een geschenken van de natuur. Zo ver terug als de oude Egyptenaren, werd honing en andere door bijen geproduceerde ingrediënten al geprezen als huid helende ingrediënten. Nu meer en meer mensen kijken naar natuurlijke ingrediënten in hun huidverzorging arsenaal, is er een heropleving van bijenkorf gebaseerde huidverzorging. Ik schreef al eerder over bijenwas als een van mijn favoriete ingrediënten in een balsem. Priesteressen van vroeger waren geleerde vrouwen die de samenhang …

Beauty Garden

Kersen voor je huid

Kersen zijn zogenaamde steenvruchten en ze zijn familie van de roosachtigen. Over de geschiedenis van de kers is weinig bekend. Ze komen van oorsprong waarschijnlijk uit Zuidoost-Europa en West-Azië. Kersenbomen worden in Nederland vooral in de Betuwe op grote schaal geteeld. Weer een lokale superhero dus! Kersen zijn erg gezond omdat ze veel mineralen en weinig calorieën bevatten. Ze zitten vol vitamine A, B en C, ijzer, calcium en magnesium. Daarnaast bevatten kersen ook meer antioxidanten dan vrijwel elke ander fruitsoort.  De melatonine die in het rode fruit zit helpt …

Be the Change

Voorbij de angsten

Ik denk dat het een jaar of vijf geleden was, toen ik een kruidenbalsem (volgens traditioneel recept) had gemaakt voor een slijmbeursontsteking, die wel iets deed, maar niet genoeg. Tot een collega me aanraadde om de basis van ossenwit (tallow) te maken omdat dit veel dieper in de huid drong. Ik was in no time van mijn slijmbeursontsteking af zonder spuiten. Zelf gebruik ik ossenwit inmiddels al jaren in veel recepten voor mezelf, maar niet voor anderen, terwijl het echt het beste anti aging middel is dat er is! Wat …

Lifestyle

Clean Lifestyle

Onze lichamen hebben ontgiftingssystemen, maar hoe meer tijd er voorbij gaat, hoe toxischer de wereld lijkt te worden. Het is verstandig om blootstelling aan toxische stoffen zoveel mogelijk te vermijden. Een manier om dit te doen is door te kijken naar de producten die we in onze huizen gebruiken, en te kiezen voor veiligere, meer natuurlijke opties. Dit omvat persoonlijke verzorging en huidverzorgingsproducten, make-up en de producten die we gebruiken om te reinigen. Of je nu je eigen schoonmaakproducten wilt maken of ze wilt kopen, ik ga de beste opties …

Natuurlijke Grondstoffen

Hoe pers je zelf een olie

Het zal wel een beroepsdeformatie zijn, maar ik vind het leuk om zoveel mogelijk van mijn cosmetica echt helemaal vanaf de basis te leren maken, zoals onze voorouders dat deden. Natuurlijk is het veel eenvoudiger om een koudgeperste olie te kopen voor het gebruik in je verzorgingsproducten, maar hoe tof zou het zijn als je echt van zaad, kruid en bloem tot eindproduct helemaal zelf kan maken? Zo leerde ik jaren terug al hoe ik van bloemen en kruiden bloesemremedies, essentiële olie, hydrolaten, maceraten, glyceriten en tincturen kon maken, maar …

Algemeen

Paardenbloem voor je huid

Vandaag gaan we kijken naar een bloemetje die je overal tegen kan komen en maken we daar een extract mee en een recept voor een shampoobar met paardenbloem extract. Paardenbloemen zijn een familie van bloeiende planten die in vele delen van de wereld groeien.Ze staan ook bekend als Taraxacum spp., hoewel Taraxacum officinale de meest voorkomende soort is. Je bent misschien wel het meest bekend met paardenbloemen als een koppig onkruid dat nooit je gazon of tuin lijkt te verlaten. In de traditionele kruidengeneeskunde worden paardenbloemen echter vereerd om hun …