Heb je gehoord van Kombucha, de drank die de oude Chinezen de “Immortal Health Elixir” noemden? Het bestaat al meer dan 2000 jaar en heeft een rijke anekdotische geschiedenis van gezondheidsvoordelen. Gemaakt van gezoete zwarte thee die gefermenteerd is door een symbiotische kolonie van bacteriën en gist (een SCOBY, ook wel “moeder” genoemd vanwege het
Kersen zijn nu op zijn lekkerst om van te snoepen, maar we kunnen kersen ook gebruiken voor onze huid en om heerlijke soda’s om te drinken mee te maken met waterkefir die we als een geweldige toner kunnen gebruiken. Omdat de kers beschermend en balancerend werkt, zal het helpen om de barrièrefunctie van de huid
Citroenzuur is een van mijn favoriete ingrediënten in mijn huishoudelijke recepten. Waar een recept vraagt om azijn, vervang ik dat zelf meestal door citroenzuur en ik zal je hier ook uitleggen waarom. Tipje van de sluier.. het is veel milieuvriendelijker als azijn. Het komt van nature voor in citrusvruchten en wordt veel gebruikt als zuur-regelaar,
Zero Waste verzorgingsproducten zelf maken is de laatste tijd heel erg trending. Toch zit er ook een schaduwkant aan deze hele beweging. Een gebrek aan kennis van chemie, de huid en inhoudsstoffen bij veel zogeheten Zero-Waste bloggers die deze recepten delen. Met een achtergrond als schoonheidsspecialiste en cosmetisch formulator kijk ik toch met andere ogen
Ik hou van de zepen van Dr. Bronners, alleen niet van het prijskaartje.In mijn zelfgemaakte schoonmaakproducten en huidverzorging gebruik ik redelijk wat vloeibare castillezeep. Het kan zo lekker veelzijdig worden ingezet, voor je handen, je gezicht, je body, je haar, je huis en je kleding en tja dan vlieg je er ook doorheen. Dus werd
Voedzame bouillon stamt al uit het Stenen Tijdperk (300.000-2.000 v.Chr.). In deze tijd waarin nog geen potten en pannen te bekennen waren, gebruikte men hete stenen uit het vuur die in de maag van geslachte dieren werden gelegd met vet, botten, kruiden, wilde granen en water. 22.000 jaar geleden werden in China de eerste aardewerk
Onze huid is extreem gevoelig voor onze hormonen. Het is de eerste die een hormonale onbalans weergeeft en het gelukkigst wanneer de hormonen in balans zijn. Het is belangrijk om te erkennen dat we als vrouw voortdurend in ontwikkeling zijn. Ons lichaam ervaart van nature lichte dagelijkse verschuivingen tijdens onze 28-31 dagen durende hormooncyclus. En,
Het is een algemene misvatting dat herbalisten meer dan 500 kruiden van binnen en van buiten moeten kennen om effectief te kunnen zijn. Dat is als een dokter die meer dan 500 medicijnen van binnen en buiten moet kennen om effectief te zijn. Ik denk dat geen enkele dokter ook maar in de buurt komt
De afgelopen 20 jaar is er geen dag voorbij gegaan dat ik niet op een of andere manier kruidenoliën heb gebruikt. Of het nu gaat om een lippenbalsem voor gebarsten lippen of als toevoeging aan het badwater om mijn pijnlijke spieren te kalmeren, kruidenoliën zijn een integraal onderdeel van mijn dagelijks leven. Ik gebruik ze
Mensen hebben eeuwenlang kruiden verzorgd om zichzelf gezond te houden en indien nodig te genezen. Ook wij kunnen weer leren hoe we kruiden eenvoudig en effectief kunnen gebruiken om onze families gezond te houden. Voor het volk, van het volk… Mensen over de hele wereld hebben eeuwenlang vertrouwd op kruiden om pijn te verlichten, wonden