Sandra

Het is je vast niet ontgaan dat je libido meestal als eerste verdwijnt bij mentale of fysieke gezondheidsklachten. Eigenlijk is het jammer dat niet meer leefstijlcoaches gewoon de vraag durven …

Maar al te vaak zie ik dat een bijna obsessieve omschakeling naar een gezonde leefstijl schadelijker is dan hoe daarvoor werd geleefd. Velen van ons gaan ervan uit dat om …

Om jou goed te kunnen begeleiden maak ik gebruik van geavanceerde meetapparatuur die mij snel een beeld geeft hoe het met jouw huidige gezondheid is gesteld en waar de verbeter …

Ik voer regelmatig gesprekken met vrouwen over voeding, lichaamsbeweging en lichaamsbeeld. Een goed begrip en bewustzijn van eetstoornissen en de gevaren van verstoord eetgedrag is voor mij dan ook uiterst …

Deze week is het Diabetesfonds gestart met de suiker challenge. 7 dagen gezond eten en drinken zonder suiker, ofwel een week om af te kicken van je suiker verslaving. Een …

Een leefstijl verandering kan in het begin veel duurder lijken dan wat je voorheen gewend was. Je voorraadkast zal in beginsel niet de basis ingrediënten bevatten die je voor een …

Gezondheid begint in je mond, niet alleen met wat je erin stopt, maar vooral ook hoe je je tanden en de aanwezige micro-organismen in de mond beschermt en in balans …

Slechte voeding en/of slechte opname staat gelijk aan slechte gezondheid. Er zijn veel verschillende soorten cellen in het vrouwelijk lichaam; botvormende cellen, rode en witte bloedcellen, cellen die bindweefsel vormen …

Een groot onderdeel van mijn werk als LeefstijlCoach is blokkades identificeren en samen tot een stappenplan komen om die blokkades op te heffen, zodat het voor jou eenvoudiger en leuker …

Voeding voor vrouwen heeft als rode draad door al mijn opleidingen gelopen, zowel fysiek als emotioneel en spiritueel. Als schoonheidsspecialiste was ik hier ook al intensief mee bezig, maar dit …