Een stralende huid met vitamine C
Vitamine C is niet alleen belangrijk in onze voeding, het is ook van vitaal belang voor onze huid! Daar kan… Lees verder
Auteur: Sandra
Kleine veranderingen met grote impact
Uit tientallen jaren onderzoek naar gedragsverandering is gebleken dat als we willen dat gedrag gewoonte wordt en automatisch gaat, het… Lees verder
Oude granen
Op zoek naar gezondere alternatieven voor mijn dagelijkse voeding, zo begon mijn passie voor bakken en koken met oude granen… Lees verder
Cottage life in de stad
Ik voel me als natuur mens in de betonnen jungle die we stad noemen soms helemaal niet fijn en verlang… Lees verder
Neurographica
Gebruik pen en papier om je bewust te worden van je onbewuste gedachten en ze daardoor actief te kunnen veranderen.… Lees verder
The skin you’re in
De huid maakt deel uit van een groep organen die bekend staat als het integumentaire stelsel, waartoe ook het haar,… Lees verder
Een goede nachtrust is van vitaal belang
Als je gezonde veranderingen wilt doorvoeren, betere beslissingen wilt nemen of meer zelfbeheersing wilt, moet een goede nachtrust echt een… Lees verder
Friends, the good, the bad and the ugly.
Wanneer we een moeilijke tijd doormaken, aarzelen we soms om zelfs onze beste vrienden te bellen, omdat we hen niet… Lees verder
Voeding als medicijn
Wanneer je je eetgewoonten verbetert, is de verschuiving onmiddellijk en ingrijpend. Binnen een week zul je veranderingen voelen – je… Lees verder
Wat is sourdough en waarom zou je het gebruiken?
Sourdough of in het Nederlands zuurdesem, is een mengsel van water en bloem dat een symbiotische relatie wordt tussen wilde… Lees verder